. いつの日かの昼ごはん🍽 . 食材買いに行かねば!な日。笑 鯖の一夜干しと、新玉ねぎと大根と人参のサラダと、かぼちゃスープ。あるものでご飯です。 最近は、ずっと通ってる整体のトレーナーさんが作ってくれた1週間献立を参考にしながらご飯を食べてます。 朝はフルーツ、昼はお魚定食、夜はサラダや豆腐にスープなど。 糖質抜きダイエットなど流行っておりますが、私はお米を基本毎日食べます。玄米だったり、雑穀米だったり様々だけれど、日本人なんだもの。その分、パンやパスタは少ないかな。いや、基本和食なだけかな。 この間作ったおからでお好み焼きも美味しかったなぁ。写真撮るの忘れたなぁ。笑

Via Rei Okamoto Official Instagram:
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